マーガリン 油の知識を知ろう！

皆さん　こんにちは

難治性疾患　慢性腰痛専門　たすき整体院　院長　山口です。

本日は、油とマーガリンがいかに体が悪いか話させていただきたいと思います。

【マーガリンについて】

マーガリンの原料は液体の植物油脂です。しかし、これをバターのような個体に保つために化学処理していて「液体の植物油脂」に水素を添加する方法で個体にしています。

そしてその個体化する過程において「トランス脂肪酸」ができるのです。

この　[トランス脂肪酸」が、人体に悪影響を及ぼすということが確認されています。

・血液中の悪玉コレステロールを増やし、善玉コレステロールを減らします。その結果、心臓病のリスクを高めてしまうことにつながります。

・体脂肪として蓄積されやすく、肥満になりやすくなります。

【食べると良い油、悪い油を知ろう】

・オメガ３とオメガ６の各作用

オメガ３が豊富だと次のようなプラス面があります

①血を固まりにくくする

②血圧を下げる

③脂肪の貯蓄を抑える

④炎症を緩和　抑制する

⑤アレルギーを予防　緩和する

⑥精神を安定させる

⑦発がんを防ぐ

⑧胎児、乳児の成長を促進する

⑨記憶　学習能力を高める

オメガ６が過剰だと次のようなマイナス面があげられます。

・血を固まりやすくする

・血圧を上げる

・脂肪の貯蓄を進める

・炎症を増大、発症させる

・精神を不安定にさせる

・胎児、乳児の成長を妨げる

・記憶、学習能力が低下する

 ★ぜひ、酵素を飲んでください

最後まで読んでいただきありがとうございました。

【自己紹介】　

越谷　難治性疾患　慢性腰痛専門整体院　院長　山口

難治性疾患を中心にみており今まで３０００人以上の治療経験あり。